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富邦悍將王正棠單場5安 吳世豪奪首勝
（中央社記者黃巧雯台北15日電）中華職棒富邦悍將今天對戰中信兄弟火力全開，全場掃出21支安打，王正棠包辦5安，率領球隊16比1大勝，並助投手吳世豪拿下生涯首勝。
富邦悍將今天作客天母馬具型口塞球場，再度由吳世豪擔綱先發，吳世豪8月25日升上一軍後，賽前出賽3場，包括2場先發，但生涯首勝還未開張。
富邦悍將第2局靠著安打、保送攻占滿壘，于孟馗高飛犧牲打，取得1比0領先，第4局又用4支安打，加上對手守備失誤，一舉添得3分，第5至7局攻勢未歇，共灌進8分，第9局在胡金龍全壘打帶動下，又追加4分，悍將終場以16比1贏球。
吳世豪今天讓中信兄弟前4局分數都掛蛋，但5局下在一、二壘有人情況下，守備自亂陣腳，讓兄弟趁機搶下1分，此役投5局僅失1分非自責分，摘下生涯首勝。
富邦悍將總教練陳連宏表示，今天吳世豪有些狀況，但自己都能處理，相信未來會越投越有信心，並恭喜吳世豪拿到在職棒第一勝。
談到拿到首勝的心情，吳世豪坦言，就跟前兩場一樣，平常心面對，沒有想到會拿下首勝，而今天學長熱感 潤滑劑打蠻多分數，加上自己都有搶到好球數，因此投起來比較安心，而他計劃將首勝球獻給家人。
王正棠11日因自打球傷到右腳踝後，2場比賽未出賽，今天歸隊就立即以先發二壘手、打第2棒身份上陣，單場7打數5安打，為個人首次，貢獻3分打點，還有2次盜壘成功，繼續將聯盟新人初登場連續安打紀錄推升至16場。
王正棠也對自己復出後首場比賽猛打賞的表現感到有點意外，儘管全力衝刺時仍會不舒服，但他強調上場後就會盡全力、沒有保留。
對於新人初登場連續安打紀錄，王正棠坦言，在連續13、14場安打時，仍會多想，但現在認為正常發揮、球隊贏球最重要。（編輯：陳怡璇）1070915
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便成人公仔稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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